Virginia Satir’in Beş Özgürlük Kuralı’nı Koçluk Aracı Olarak Uygulamak

Virginia Satir’in Beş Özgürlük Kuralı’nı Koçluk Aracı Olarak Uygulamak

Koçluk ya da sistem çalışmalarında kişilerin çalışma konularını tespit ederken Amerikalı Psikoterapist Virginia Satir’in Beş Özgürlük kuralı üzerinde çalışmak gerçekten de ne üzerinde spesifik şekilde durabileceğimizi sağlar. Tabii bu bağlamda ne üzerinde duracağımızı anlamak, hızlı yol almamız bakımından değerlidir.

Aile Terapisi’nin de kurucusu olan Virginia Satir, aynı zamanda Aile Heykeli Tekniği’nin de yaratıcısıdır. Satir, aile heykeli tekniğini 1970 yılında geliştirmiştir. Bu teknikte aile üyeleri oda içerisinde kendilerinin birbirlerine karşı öznel olarak hissedebilecekleri uygun bir mesafede durup aile bireylerine karşı öznel olarak hissedebilecekleri uygun bir mesafede durup aile bireylerine karşı ilişkilerini ifade eden fiziksel konumlarını alırlar. Bu duruşlara jestler ve yüz ifadeleri de dahil edilir. Ortaya çıkan görüntü bir heykele benzediğinden bu yönteme “aile heykeli” denir.

Satir ve Bert Hellinger’in çalışmalarında barışçıl, insanların sevgi dolu birlikteliklerini gösteren benzer ögeler görülür.

Virginia Satir’in danışmanlarına yardım etmek istediği “Beş Özgürlük” kuralı sistem kolaylaştırıcılarının hem yapısalcı hem de fenemolojik tutumlarında yakın benzelikler bulunur.

İşte Virginia Satir’in uyguladığı “Beş Özgürlük Kuralı”nı Koçluk Aracı olarak nasıl uygulayabilirsiniz?

1.Kural: Şu anda gerçekten orada olanı görme ve duyma özgürlüğü

(-olması gerekeni, zaten olmuş olanı ya da olacak olanı değil)

2.Kural: Gerçekten hissettiğimi ve düşündüğümü söyleme özgürlüğü

(-benden bekleneni değil)

3.Kural: Kendi duygularımın arkasında durma özgürlüğü

(-başkalarına rol yapmayı değil)

4.Kural: İhtiyacım olanı isteme/ talep etme özgürlüğü

(-birisinin bunu fark etmesini veya bunun için benden izin isteyeceğini ummak yerine)

5.Kural: Sorumlulukları üstlenerek risk alma özgürlüğü

(-sadece “güvende olmanın” ve yeni hiçbir şeye cesaret edememenin yerine)?*

Bu beş kuralın her birini tek tek düşünüp puanlayın.

Siz her bir kuralı hayatınızda nasıl yaşıyorsunuz?

Farklı kimliklerimizde (rollerimizde) farklı davranışlar sergileyebiliriz. Bu nedenle hangi rollerinizde bunu rahatça yapabildiğinizi, hangi rollerde yapmakta zorlandığınızı düşünerek de puanlama yapabilirsiniz. Elbette tek tek yapacağınız puanlamalar, kendinizi öznel bir şekilde puanlamanızı, kendinizi daha iyi keşfetmenizi sağlayacaktır.

Eğer danışanlarınızla bu çalışmayı yapacak olursanız, onların da kişisel özgürlükleri bağlamında ciddi bir farkındalık oluşturabileceklerini memnuniyetle belirtmek isteriz.

*Kaynak: “Sistem Korelasyonu” Eğitim Kitabı, Yazarlar: Stephanie Hartung-Wolfgang Spıtta, Müptela Yayınları

Sistem Konstelasyonu Eğitim Kitabı Temel Bilgiler, Yöntemler ve Uygulama