Nasıl Metafor Dedektifi Olursun?

Antony Robins

Metaforlar her şeye verdiğiniz anlamı değiştirebilir, neyi acıya, neyi zevke bağladığınızı değiştirebilir, hayatınızı etkinleştirir, dilinizi değiştirir.

Bir metafor dedektifi olun. Birinin sınırlayıcı bir metafor kullandığını duyduğunuz anda, paternini kırıp ona bir yeni metafor sunun.

Şimdi metaforların dünyasında aşağıdaki egzersizi yapmaya hazır mısın?

1.Hayat nedir? Bunu bir metaforla yazın. Hayatla ilgili birden fazla metaforunuz vardır. İşleriniz yolunda değilse, belki hayat savaştır diyebilirsiniz. İşler yolundaysa, belki hayat armağandır diyebilirsiniz. Hepsine bakın. Sonra listeye bakıp kendinize sorun:

“Eğer hayat böyleyse bu bana nasıl bir anlam ifade ediyor?”

Eğer hayat kutsalsa, anlamı ne? Hayat rüyaysa, anlamı ne? Hayat bir sahneyse, anlamı ne?

Her metafor güçlendirir ya da sınırlar.

(Bu egzersizde, metaforlar sayesinde sınırlayan durumları fark ederek, yine metafor aracını kullanarak hayatınızın o alanını güçlendirici bir hale getirebilirsiniz)

“Dünyanın tümü bir sahnedir” sözü harika bir şeydir, çünkü o sahneye çıkabilir, sesinizi duyurabilirsiniz. Ama aynı zamanda sizin rol yapmakta olduğunuzu da gösteren bir sözdür. Gerçek duygularınızı paylaşmadığınızı ifade eder. Demek kullandığınız metaforlara dikkatlice bakmanız gerekiyor. Her birinin yararları nelerdir? Kendinizi daha mutlu, daha özgür, daha güçlü hissetmek için hayatınızda kullanmak isteyeceğiniz metaforlar nelerdir?

2.İlişkiler ve evliliğe bağladığınız tüm metaforları yazın. Bunlar güçlendirici mi, güçsüzleştirici mi? Unutmayın, bilinçli teşhis, metaforlarınızı değiştirebilir, başka hiçbir şey değiştiremez.

3.Hayatınızın sizi çok etkileyen bir başka yönünü de elinize alın. Bu işiniz, anne ile babanız, çocuklarınız, öğrenme yeteneğiniz ya da başka şey olabilir. O alandaki metaforlarınızın neler olduğuna bakın. Liste çıkarın ve etkileri inceleyin. “Öğrenmek oynamak gibidir,” diye yazmış olabilirsiniz. Eğer “Öğrenmek diş çektirmek gibiyse”, kendinize ne büyük acılar verdiğinizi görebilirsiniz. Bu metaforu değiştirmek yerinde olacaktır. Hemen değiştirin! Her metaforunuzun olumlu ve olumsuz yanlarına bakın. Onları araştırmak, hayatınızda yeni seçenekler yaratabilir.

4.Bu alanların her biri için yeni ve daha güçlendirici metaforlar yaratın. Hayatı bundan böyle, en az (başlangıç için) dört beş biçimde göreceğinizi kararlaştırın. Hayat bir savaş değildir. Bir sınav değildir. Hayat bir oyundur. Bir danstır. Kutsaldır. Armağandır. Pikniktir.

Hayat, sizin için en yoğun duyguları yaratan neyse, odur.

5.Son olarak, bundan sonraki otuz gün boyunca, sizi güçlendirecek yeni ve güçlü metaforlarla yaşamaya karar verin.

Sizi yeni metaforlarınızın ışığına davet ediyorum. Bırakın, onlar ayağınızı yerden kessin, sizi havalarda uçuyormuş gibi duygular versin. Dünyanın tepesine yükseldiğinizde, aşağıya bakıp, tüm kolaylıkları görür; kıkır güler, bunun daha aysbergin ucu olduğunu bilirsiniz. Metaforlarınızın kontrolünü şimdi elinize alın ve kendinize yepyeni bir dünya yaratın. Olanaklar, zenginlikler, mucizeler ve sevinçler dünyası.

Kaynak: İçindeki devi Uyandır, Anthony Robbins, İnkilap Yayınları

Bu kitabı keyifle okuyabilirsin:

https://b2b.inkilap.com/icindeki-devi-uyandir